1日5分のセルフヒーリング「レイキ」で幸せ体質に！効果とやり方

「レイキ」でセルフヒーリング

「レイキ」という言葉を聞いたことがありますか？マドンナやミランダ・カーなどの海外セレブが実践していることで、最近よく耳にするようになったという方も多いかもしれません。

レイキは古来から日本に伝わるヒーリング法ですが、戦後、ライフスタイルの変化や西洋医学の発展とともに国内ではあまり知られなくなりました。その後、アメリカなどにその知識が広まって多くの人が実践するようになり、近年になって日本に「逆輸入」されたヒーリング法なのです。

古くから、私たちの手からは癒しのエネルギーが出ていると言われています。小さい頃、お腹が痛いときにお母さんに手を当ててもらって楽になった経験はありませんか？

また、大人になってからも、怪我をしたところや痛いところに無意識に手を当てているということがあると思います。このようなことからも、私たちは潜在的に、手に流れる癒しのエネルギーを知っているといえるでしょう。

レイキも同様に、手を通して癒しのエネルギーを流すヒーリング方法です。正式なレイキを学ぶには専門のレイキティーチャーから伝授を受ける必要がありますが、この考え方を使って日常のヒーリングを行うことは誰にでも可能です。

忙しくストレスの多い現代女性にとって、レイキを通じて自分を癒し、もっと自分を大切に扱うことはますます必要になっています。簡単なセルフヒーリングを実践すれば、あなたももっと幸運体質になれるはず。早速やり方を見てみましょう。

床の上にまっすぐ立ちます

手を胸の前で合わせ

宇宙がつながっているイメージ

手のひらが温まってくる

レイキの癒しエネルギーは目に見えないので、最初は少し掴みにくいと思うかもしれません。でも、何回かやるうちに手のひらが熱くなるのを感じやすくなったり、ビリビリとした細かいエネルギーを感じたりするでしょう。

自分の体の癒したいと思うところに手を当てて、どこにでも癒しのエネルギーを送ることができますが、特に女性におすすめなのは子宮。子宮は女性性を司る臓器と言われているので、子宮をケアすることであなたの女性らしい魅力はますます高まるはずです。

他にも、パソコンやスマホで疲れがちな目に「ありがとう」と言いながら手を当てたり、肩こりが辛い場合は肩に手を当てるのも良いでしょう。

セルフヒーリングは一回たった5分程度でできますが、このように定期的に体と会話をすることで、体からのメッセージも聞き取りやすくなります。

レイキを始めてから体が望んでいることを聞き取りやすくなり、間食やお酒をやめられたという声もあります。また、エネルギーが満ちてきて、新しい趣味や運動を始めたという女性も多いようです。

結果としてダイエットに成功したり、毎日を充実して生きることで美容にも効果が出てくる場合もあるでしょう。いずれにしても、レイキを通じて自分の体を大切に扱うことを習慣にできれば、さまざまなメリットを感じられるはずです。

いかがでしたか？道具もいらずに自分でできるヒーリング法を覚えれば、あなたの日常はもっと輝き、人生をもっとポジティブに生きられるようになるはずです。

自分で自分を癒し、楽しみながら生きている女性は素敵ですよね。レイキを使って、あなたもますます素敵な毎日を過ごしてくださいね！

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