日々めまぐるしい社会・生活の中でメンタルを維持し続けるのは至難のワザ。どうしようもなく気持ちが落ちてしまった時や元気を出したい時、読んでみてください。メンタルスキルを少しづつアップさせていきましょう。

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人生がつまらない…そう思った時に、あなたにできること

人生がつまらないと思うと、何をしていても楽しい気持ちになれないものです。でも考え方や行動を変えるだけでも、人生が充実してくるはず。人生をつまらないと思った時にあなたに試してほしいことについて、お伝えしていきましょう。 信頼できる人と話すようにする 最近あまり人とちゃん ...
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照れ屋を直したい！そのための改善方法について

照れ屋だから困るな…と悩みながらも、なかなかやりとりが出来ない場合もあるでしょう。照れ屋を改善出来れば、人とのやりとりがかなり楽になるはず。どうすれば照れ屋を改善できるのか、その方法についてお伝えしていきましょう。 無理にカッコ良く見せない 自分をカッコよく見せようと ...
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0円でできる！マイナス思考を癒す「ブルーソーラーウォーター」の作り方

0円でできる癒しの水 ハワイの教え「ホ・オポノポノ」で有名になった「ブルーソーラーウォーター」を知っていますか？ ブルーソーラーウォーターは普通の水よりも波動が高く、癒しの効果をもつといわれています。自宅で簡単に作れて、お金もかからないという手軽さから、実践する人はま ...
「アファメーション」で恋愛力アップ

海外セレブも実践中「アファメーション」で恋愛力アップ！

毎日の「アファメーション」で変われる 多くの成功者や海外セレブが実践していることで近年注目されている「アファメーション」を知っていますか？アファメーションとは、自分自身にポジティブな言葉をかけることで自己肯定感を高め、願いを実現しやすくするというものです。 これを実践する ...
マインドフルネス瞑想

人生が変わる！「マインドフルネス瞑想」の方法と効果

もっと自分らしく生きるための「瞑想」 海外の起業家や有名人を中心にブームとなっている「瞑想」。瞑想を行うことで集中力がつき、日中の効率も良くなるとして多くの海外企業も取り入れています。 日本でも最近「マインドフルネス瞑想」という言葉をよく聞くようになりました。「マイン ...
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男性を怖いと感じる…対処策はここにある！

男性を怖いと思う気持ちが消せない…と心の中で悩んでいる人は案外多いのです。表面的には全然分からないのですが、実はとても苦しい思いをしている場合も。でも男性を怖いと思うままでは、これから先も大変なことが多いはず。 男性を怖いと思わなくなるための対処策がありますので、ぜひ試してみて ...
生きる意味がわからない･･･自分の役割とは？

生きる意味がわからない･･･自分の役割とは？

セルバンテスの名作「ドン・キホーテ」の中で、主人公のドン・キホーテは、この世は劇場のようなものだと言っています。芝居の中の登場人物は様々な役割を演じています。王様、詐欺師、商人、売春宿の主まで、その役柄は多種多様です。 でも芝居が終われば、役者たちは舞台衣装を脱ぎ捨てて、皆 ...
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お金が貯まらない…上手に貯めるための５つのコツ

お金が貯まらない女性は多いのですが、その多くは浪費する癖がある場合が多いのです。でも少し意識をするだけでお金を貯められるものです。お金を少しずつでも貯めるために、今日からでも始めてほしいことがあります。それはどのような内容なのでしょうか。 外食を控える 外食で全て済ま ...
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会話が苦手…でも少し工夫をすれば会話上手になれる！

会話が苦手で困る…という人は女性にも男性にも案外多いのです。特に異性との会話が苦手と思う人もいれば、同性にも気を使って苦手と思うことも。でも少し工夫をすれば会話上手になれる可能性は多々あります。そのコツについてお伝えしていきましょう。 相手との共通点を見つける 相手が ...
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運命を変えるために今からでも出来る５つのこと

運命を変えるなんてできない、元から決まっているものだから…と思っていませんか。そんなことは無いのです。運命はあなたの考えや行動次第で変えていけるもの。では運命を変えるためには何をしたら良いのでしょうか。一緒に考えていきましょう。 悪い縁は切るようにする なんとなく別れ ...

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