仕事のモチベーションが上がらない…そんな時に効果的なことは？

夢を持ってスタートさせた社会人生活。尊敬できる上司に楽しい同僚たち、そして生涯忘れることのできない素晴らしいライバルの存在…。

素敵な洋服に身を包み、誰もが羨むキャリアウーマンを目指してきたはずなのに、近頃どうにもこうにも、やる気が出ない。「私がなりたかった女性って、本当に今の自分のなのか」そんな問いが、ふと頭によぎることがある方は多いと思います。

がむしゃらに仕事を覚えた新入社員の頃を通り過ぎ、ある程度仕事もこなせるようになると、誰もがふと立ち止まって今後の自分の人生について考えてしまうものです。

ここでは、そんな悩みを抱えている方のために、もう一度仕事へのモチベーションを高めるための方法を紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。

ゴールをもう一度考え直す

今にアナタにはゴールがあるでしょうか。“毎日、無難に過ごせれば良い”、“上司を不快な気分にさせないように穏便に過ごそう”、“どうせ頑張っても給料は上がらない”などなど、マイナスな面ばかりが意識の中で先攻していないでしょうか。

もう一度、仕事へのモチベーションを上げるためには、まず自分自身のゴールをどこかに設定する必要性があります。しかし、やりたいことを見つけて今の仕事を辞めろ、と言っているわけではありません。将来、自分はどんな仕事をしていたいか、どんな人間になりたいのか、ということを今一度考えてみるのです。

それが、今の会社で達成できるゴールか、今の会社では達成できるゴールかは分かりません。しかし、一度ゴールを設定することで、人間はそこへ向かって無意識に努力し出すということが分かっています。例えば、新しいワンピースを購入するというゴールを設定したとします。その時、あなたはどんな行動を取るでしょうか。

無意識のうちに、雑誌やインターネットサイトで好みのワンピースを見つけるはずです。そして、そのワンピースを購入するために通販サイトを利用したり、直接店鋪へと出かけていくでしょう。そんなこと、何が関係しているのかと思われるかもしれません。

これが仕事だったらどうでしょうか。今の部署で部長を目指そうというゴールができた時、その瞬間に、まずは仕事の仕方を変えるはずです。

ただ、エクセルで数値を打ち込み、黙りこくっている日々を過ごしていたのでは、部長にはなれないかもしれません。部署が抱える問題点などを改善するため、リーダシップをとって会議を開いたり、現在の部長の仕事ぶりを学んだり、今までとは全く違う働き方をするはずです。

つまり、ゴールをしっかりと設定すると、その目標に向かい「今、しなければならないこと」が無意識な行動となるのです。

社外の人間と交流を深める

仕事へのモチベーションを上げるためには、自分自身の力だけでは足りないことがあります。特に社内の人間とだけ付き合っているような人の場合、相当な出世欲が無い限りは、なかなかモチベーションが上がりません。

そこで、おすすめなのは社外の人間とのコミュニティーをできるだけ増やすことです。インターネットでの趣味のコミュニティやスクール、異業種交流会パーティーでも何でも結構です。さまざまな職業の人と話すことで、多くの刺激がもらえるはずです。

自分の働き方はこれで良かったのかとか、もっと頑張れるのではないかなど、自分自身を客観的に見つめ直す機会にもなるのです。特に、同世代で頑張っている女性と出会えた時、その人が輝いているようであれば、強い刺激を受けることでしょう。

色々と言い訳を見つけては、「モチベーションが上がらない」と怠けていた自分を反省するはずです。社内だけではなく、もう少し外の世界と付き合っていくことも大切なことなのです。

自分を徹底的に褒めて、心を動かす

モチベーションを上げられない要因として、案外多くの方が見過ごしているのが「自己評価の低さ」です。新入社員の頃などであれば、ちょっとした仕事の成功がとても嬉しかったはずです。しかし、年月が経つにつれて、以前は大喜びしていたことは、出来て当たり前へと変わっていきます。

当然ですが、新入社員の時のような強い成功体験を得るためには、よりリスクの高い仕事での成功が必要となります。ただ、ここで自己評価が低い方の場合、「自分にはどうせできない」と諦めてしまい、安全なところに止まってしまうのです。

しかし、ここで言いたいのは、自分を信じて大きなことへ挑戦してみよう、ということではありません。不安な気持ちを抱えながら、大きなリスクへ挑むことは、かなり危険です。そうではなく、小さなことでも「自分はすごい」ということを、常に言い聞かせることなのです。

人間は、失敗のことは強く覚えている割には、成功に対してはあまり喜びを感じないといいます。しかし、常に仕事へのモチベーションが高い人は違います。どんな小さなことであっても常に自分を褒め、成功体験を増やし、大きなチャレンジへ挑めるほどの自己評価の高さを形成しているのです。

モチベーションは、自己評価を上げていくことで、簡単に取り戻すことができます。自信があるからこそ、新しいことへチャレンジができるのです。

まとめ

仕事へのモチベーションは、一瞬であれば誰でも上げることが可能です。しかし、大切なのは長期に渡り、常に高いモチベーションを維持することです。

今回、ここに挙げたことを徹底していけば、必ず高いモチベーションを取り戻し、より上のパフォーマンスをすることができます。今一度、自分自身を見直し、新しいゴールへと突き進んでみてください。