恋愛も仕事もうまくいく！「チャクラ瞑想」のやり方

「チャクラ瞑想」って？

恋愛でも仕事でも「なぜそんなにうまく行くの？」と人から思われるような、輝いている女性があなたの周りにもいるかもしれません。そんな素敵な女性の秘密を知りたいと思いませんか？

人生のあらゆる面で成功している人の多くが、「瞑想」を実践しています。でも、ヨガやスピリチュアルのブームをきっかけに「よく耳にするようなったけれど、実際にどう瞑想をすればいいかわからない」と思っている方も多いと思います。

瞑想にはいろいろな種類・方法がありますが、今回ご紹介する「チャクラ瞑想」は、あなたのオーラをますます輝かせて美しくしてくれるおすすめの瞑想です。

「チャクラ」のバランスをとれば、ますます幸せに

まず「チャクラ」とはどういうものかをご紹介します。チャクラは人間のいわば「エネルギーセンター」で、私たちの体には7つの主要なチャクラがあると言われます。（ヨガなどの考え方によってはもっと多くのチャクラを扱うものもありますが、ここでは主要なもののみご紹介します。）

「エネルギーセンター」という言葉のとおり、私たちのエネルギーはチャクラを介して流れています。「なぜか物事がうまくいかない」「人生の流れが滞っているように感じる」という場合は、もしかしたらチャクラのバランスが崩れているのかもしれません。

チャクラは感情に影響を受けるので、傷つくことがあったり、ストレスを感じたりしていると働きが鈍ってしまいます。幸せな毎日を送るためには、日々チャクラを浄化することが必要です。

7つのチャクラ

ここで、7つのチャクラについてご紹介します。それぞれのチャクラに役割があり、また特定の色と関係しています。瞑想では、対応する色を思い浮かべて呼吸することが大切になるので、併せてチェックしましょう。瞑想の詳しいやり方は記事の後半で説明します。

第一チャクラ（尾てい骨のあたり）

対応する色は「赤」。
お金や仕事に関するチャクラです。このチャクラが活発だと、人生への活力や情熱も湧いてきやすくなります。

第二チャクラ（下腹部）

対応する色は「オレンジ」。
あなたの女性的でセクシーな魅力に関わるチャクラです。明るさや、人との交流を広げることにも関係します。

第三チャクラ（胃のあたり）

対応する色は「黄色」。
前向きな考え方や、知的な思考に関係するチャクラです。自信をもち、個性を活かして生きていきたいと願う時にもこのチャクラが力を発揮します。

第四チャクラ（胸のあたり）

対応する色は「緑」。
人に心を開き、オープンな人間関係を築くことに関わるチャクラです。「ハートチャクラ」ともいわれ、全てのチャクラの中心になります。

第五チャクラ（喉）

対応する色は「青」。
自分を表現することや、クリエイティブに生きることに関係するチャクラです。人前で堂々と話したり、プレゼンをする能力にも関係します。

第六チャクラ（眉間）

対応する色は「濃紺」。
スピリチュアルな気づきや、直感に関係するチャクラです。このチャクラの働きが良い時は、良いアイデアを思いついたり、未来に対する夢やビジョンを持ちやすくなります。

第七チャクラ（頭頂）

対応する色は「紫」。
天からのエネルギーやサポートを受け取るためチャクラです。このチャクラが浄化されていると、人生のタイミングが良くなったり、引き寄せが起きやすくなったりします。

これを読んで「このチャクラが気になる」、「このチャクラを浄化する必要がありそうだ」と感じたものはありますか？惹かれるということは、あなたがそのチャクラからのメッセージを受け取っているということ。それでは実際に、チャクラを浄化する瞑想のやり方を見てみましょう。

「チャクラ瞑想」のやり方

それぞれのチャクラに対応する色（上記）をイメージすることで、そのチャクラは活性化するといわれます。チャクラ瞑想では、色をイメージしながら瞑想をしていきます。

1. 楽な格好で床にあぐら座りをする。手は軽く膝の上に乗せる

2. 目を閉じ、深い呼吸をしてリラックス

3. 浄化したいチャクラに対応する色を思い浮かべながら、5~10分呼吸を続ける

その色の空気を吸い込んで、吐く時に体・心の中のいらないものが出て行くイメージをしましょう。

（なお、第一チャクラから順に、「赤→オレンジ→黄色→緑→青→濃紺→紫」の順番で瞑想をすれば、全てのチャクラを浄化することができます。時間のある時にやってみてくださいね。）

瞑想のやり方は、たったこれだけです。色をイメージすることで意識を集中しやすく、瞑想中に寝てしまうことも防げます。

「チャクラ瞑想」で、恋愛も仕事も順調に

いかがでしたか？簡単な瞑想を続けるうちに、あなたのオーラはますます輝いてくるはずです。

そうすれば素敵な恋愛も仕事での成功も、今までよりずっと楽に引き寄せられてくるはず。心身ともに幸せにしてくれる「チャクラ瞑想」を、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。