日々めまぐるしい社会・生活の中でメンタルを維持し続けるのは至難のワザ。どうしようもなく気持ちが落ちてしまった時や元気を出したい時、読んでみてください。メンタルスキルを少しづつアップさせていきましょう。

ストレスを感じる人と感じない人の差は？ストレスを回避するための考え方

人生が楽しいと思うためのポイントのひとつが、「ストレスがあるか、無いか」です。毎日、ストレスの無い生活ができるのであれば、きっと人生は楽しいものになることでしょう。 しかし、ストレスが無い人生はあり得ません。この世の中で生きていく以上、必ず何かしらのストレスとは対峙しな ...

寂しい時の過ごし方や対処法・紛らわす方法はコレ！

理由ははっきりしないのだけれど、ふと寂しい気持ちになって、落ち込んでしまう時がありませんか。日々はそれなりに充実しているとは思うのだけれど、何かが物足りず、ふさぎこんでします。 そういった、えも言われぬ寂しさが襲ってきた時、私たちはどうやって対処すれば良いのでしょうか。ここ ...

クレクレさんの傾向と対策！撃退法とは！？

「それ美味しそう～！一口ちょうだい！」こんな事を言う友人はいませんか？たまにだったら良いけど、お腹が空いてる時や大好物を食べている時なんかはちょっとイラっとしてしまいますよね。 そんな人はまだ可愛いもので、最近度を越える『クレクレさん』が世の中には増えてきているように思います。 ...

新着記事

人気記事ランキング