女性はいつまでも美しくありたいもの。これは永遠の願い。現実はなかなか美容だけに時間を割くのは難しい面もありますが、知識として情報を得ておく「心がけ」だけでもしておきたいものですね。

美容にもいい！素敵な恋を引き寄せる呼吸法「カラーブリージング」って？

恋を引き寄せる呼吸法がある 頑張らなくても、自然に恋を引き寄せられる素敵な女性になれたらいいなと思いませんか？男女問わず好かれる魅力的な雰囲気をもつ女性には、自然と人も幸運も集まってくるものですよね。 そんな素敵な女性になることを叶えてくれる、お金も道具もいらない簡単 ...

ダイエットがうまくいかない。本気でつらい…挫折する前に改めて見直しておきたいコト

どうして自分は痩せることができないのか… そのように悩んでいる方も多いと思いますが、痩せられないのは痩せない習慣が身についているからなのです。 自分でも気がつかなかった事が実はダイエットの妨げになっていた、ということも。 まずは一度よくあるところからおさらいしてみましょう。 ...

30代後半の色気のある女って？美魔女？勘違いオバさんにはなりたくない！

女性への褒め言葉としては『可愛い』『キレイ』『素敵』辺りが一般的でしょう。しかし、大人になって他人から掛けられる言葉として一番嬉しいのは『色気がある』だそうです。 色気があるということは、可愛いもキレイも素敵など、女性の魅力的な部分を包括していると言っても過言ではありません ...

ストレスからくる過食を健康的にやめるコントロール法

美味しいものを食べて、ストレス発散をする人は多くいますね。でも、そうした発散方法も、少し間違えてしまうと、過食という問題を抱えてしまうかもしれません。 過食をし過ぎて、太ってきたから、嘔吐をして体重をコントロールしているという人がいたら、少し注意が必要ですね。 今回は、ス ...

もう睡眠薬に頼らない！今日からできる快眠テクニック4つ

今日も眠れなかった・・・。 このように思いながら、朝を迎えることありませんか？ 一日の始まりの朝は、爽やかに起床したいですが、眠れないという悩みのせいで、爽やかな朝が程遠く感じている人も多くいますね。 眠りの改善のために、睡眠薬などの薬に頼る人もいますが、できる事なら薬 ...

女性なのになぜ薄毛に？原因と薄毛対策！髪に良いのはこの食品！

美しく綺麗な髪は女性の魅力をよりいっそう引き立たせてくれますよね。『髪は女の命』と昔から言われ、いつまでもその美しさを保ちたいと誰もが思うもの。 しかし今、女性の薄毛が増えているんです！「薄毛は男性がなるもの」そう思っている人も要注意！ 女性の薄毛の原因、対策をチェッ ...

ストレスでやけ食い・過食が止まらない！やめる方法はあるの？

ストレスでどうしてもやけ食いが止まらない。そんな悩みを抱えている方は案外多いと思います。 ストレスといってもダイエットでのストレスとはまた別です。食事制限ダイエットを過剰にしすぎてしまい、その反動で多くの食品をドカ食いしてしまうものとはまた別の話です。 ダイエットでの ...

暑い夏を乗り切る夏バテ防止対策！

梅雨も明け、日に日に暑さが増してきましたね。近年では温暖化によるものなのか、年々気温が上昇中！ 毎年のように熱中症によって亡くなったというニュースを目にします。2015年の熱中症の死亡者数はなんと900人を超えています。2006年以前は平均しても300人以下なので急増しているこ ...

ちょっと待って！その日焼け止め対策間違ってない？

屋外での楽しいイベント盛り沢山の夏。海！プール！キャンプ！バーベキュー！この夏何して遊ぼうかとウキウキしている方も多いはず。 でも、遊ぶことを優先して間違った紫外線対策をしていませんか？誤った対策方法を実践していると一気に老け込んでしまう恐れアリ！楽しい夏を過ごして、いつまでも ...

コスメに頼らない美肌生活☆

美肌を目指しているのなら、まずは内面から。 透き通るほど美しい肌の人に限って、「何もしていませんよ」と言うことが多くないですか？ つまり、意識をしていないほど、習慣化されているということです。 たとえば、テレビを見ながらポテトチップスを食べることが習慣になると、気がつい ...

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